FitBoxing2生活1週間達成＆沼とじゃがバードの食レポ
皆さん、お疲れ様です。
前回のブログから1週間たちまして、ボクシングの進捗はというと
1週間はとりあえず達成できました！
初日は肩回りの筋肉痛がすごいことになってたんですけど、今は股関節が悲鳴を上げてますｗ（主にダッキングとウィービングっていうスクワットみたいな動作）
とはいえ、1週間やってると意外と余裕が出てきたので、明日辺りからデイリー+αで運動量を上げようと考えてます。
とはいえ、来週から仕事が忙しくなるので体力、体調と相談ですが…
食事面はほぼ先日上げた沼をメインにヨーグルトやゆで卵しか食べていない生活をしてます。
そしてこれを崩してさらに移したのがこちら
食べた感想は「カレー風おじやをかなり薄めた感じ」です。
食べる際には塩コショウで改めて味を整えるといい感じに食べられます。
後一緒に半熟卵とめんつゆを少し垂らして食べるとおいしいです。
後キムチと一緒に食べるとおいしいです。
もちろん沼だけだと飽きる（た）ので、こんなものを作ったりしました。
じゃがバードです。（下にジャガイモ2個分と鶏むね肉1枚分が入ってます。）
作ってみた感想は風味付けのローズマリーを入れすぎると、部屋の匂いが大変になるので、瓶なら二振りくらいにしておくと丁度いいと思います。（1敗）
ジャガイモなので結構おなかにたまります。後、味が沼よりもシンプルですが、トマトの味がいい感じに引き立っているので塩コショウで食べたほうがおいしく食べられるかと思います。
こんな感じで5月まで継続していきたいと思います。
あけましておめでとうございます＆体脂肪率15％を目指して
皆さん、あけましておめでとうございます！（1/14）
去年は無事演奏動画100日企画を無事成功させることができました！
この調子で2021年もさらに音楽やそのほかのことも挑戦していきたいと思います！
というわけで、今年上半期（おそらく2021/5/3まで？）の目標が決まりましたので発表させていただきます。
ズバリ体脂肪15％にして腹筋を割る
です！
私は現在お世辞にも人に見せられるような体系をしていません（）
いい機会なので、5/3（私の誕生日）までに体脂肪率を15％（腹筋が割れる体脂肪率）に下げて人に見せられるような体にします！
因みに私の現在のステータスですが（身長は160cmほど）
体重64.5kg
体脂肪率25%
といいたるみっぷりですｗここから頑張って体を絞っていきたいと思います。
そのために今回これを準備しました。
今巷で流行っている「FitBoxing2」を買いました！
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Swithとソフト、指にはめるやつ、下に敷いてあるヨガマットで4万円ほど飛びました…
1日1時間程度、余程体調が悪くないかぎりは5/3まで続けていきたいと考えてます。
というか続けます！
後ダイエットといえばこれ！みたいな料理にも挑戦しました。
例の「沼」ってやつですね。因みにこれを編集している時点で今炊飯器調理の真っ最中なので、近々完成品の写真も公開します。
プロテインももちろん飲んではいるんですが、これについてはいろいろ試したいのでまた違う時に話をしたいと思います。今はアルプロンというメーカーのイチゴ味を飲んでます。
そんな感じでいい体になるために精進していきます！
改めて今年もよろしくお願いします！
P.S.演奏については、現在100日企画で増やしたレパートリーの見直しとブラッシュアップを行って、近々投稿する予定です、お楽しみに！
動画投稿しました＆豆苗の中間報告の話
皆さん、お疲れ様です。
本日の動画はこちら
最近寒くなって、こういった静かな曲も生える季節になってきましたね。
というわけで豆苗の中間報告です。
結構伸びてきましたね。目に見えてわかるのが大体3日位な感じなのでこれからも頑張って育てていきたいと思います。
動画投稿しました＆髪を切ったりTwitterのプロフィール画像を変えた話
皆さん、お疲れ様です。
今日の動画はこちら。
あの「むせる」曲を弾き語りしました。
すごく味があって好きな楽曲なので是非レパートリーに入れたいですね。
今日散髪に行きました。大体2か月に1回くらいのペースで行くんですけど、今回いつもと違う髪形を美容師の方にお願いしまして。
今後髪形をセットしたりする関係で側面やら後ろの写真を撮ってもらったんですけど、写真を見た私の第一声が
「こいつ、目つき悪すぎません？ｗ」
二人で爆笑しました。髪型はすごくいい感じです。
動画投稿しました＆たまに湯船につかるといいって話
動画投稿しました＆最近行った定食屋の話とか
皆さん、お疲れ様です。
今日の動画はこちらになります
最初の高音パート難しすぎですね…曲自体はすごくお気に入りなので精進します。
そういえば最近高津に用事がありまして、駅前の定食屋「大喜」でお昼を食べたのですが
回鍋肉定食、おいしかったです。ちょこんと乗ってるマカロニサラダがいいアクセントでした。
豆苗は見た目地味にわかりずらいので2～3日ごとに投稿します。でもちゃんと成長してるのでお楽しみに。
2年振りのブログ更新～動画の告知から豆苗の話まで～
まずは皆さん、お久しぶりです。慎司です。
「気の向くままに」とか書いてたら2年もブログを放置していて気のまま過ぎるなーと思ったので、今日からできるだけ11月は頑張って毎日投稿しようと思います。
まずは動画の告知から。
現在「カバー演奏動画100日企画」がTwitter
にて41日目まで絶賛更新中でございます。
この企画で私のレパートリーも25曲まで増え、演奏者としてのレベルも2年前よりは上がったかなと思います。
因みに今日の動画は
こちらになります。歌い方等、試行錯誤しながら、100日間楽しく演奏できればいいなと思ってます。
企画の終了が12/31になるので、チャンネル登録や高評価、リツイートで応援してくれ
ると嬉しいです。
告知はこれくらいにしてここからは個人的はお話。
実は今日から豆苗を育て初めまして、それの観察日記をそれとなくかければいいかなと思います。
カットしたのはこんな感じ、頑張って育てたいと思います。
水を貼って、日中は日光に当たるように置いて帰ってきたら押し入れに入れて冷暗しようかなと思ってます。きれいに育つ方法を知ってる人がいたらアドバイスください。
こんな感じで毎日日記感覚で投稿していきますので、よろしくお願いします。
